55+ ZilverFitness - Crossfit Climbers Cabin

55+ ZilverFitness

In samenwerking met ZilverFitness.nl verzorgen we nu speciaal lessen voor mensen boven de 55 jaar en/of met lichamelijke beperkingen.

Hoe ouder we worden, hoe belangrijker krachttraining is voor het in-standhouden van het menselijk lichaam. Na een bepaalde leeftijd gaat het bergafwaarts met onze botdichtheid, flexibiliteit, spierfunctie en balans. Door middel van (functionele) beweging kunnen we dit verouderingsproces sterk verminderen en zelfs terugdraaien. Dit doen we uiteraard wel op een veilige manier. We werken met verantwoordelijke gewichten en lichaamsoefeningen op een lagere intensiteit.

Kortom, leeftijd is niets meer dan een excuus! Fysieke ontwikkeling staat los van leeftijd en er is altijd ruimte voor ontwikkeling.

Ben jij of ken je iemand die hier geschikt voor is?

Neem dan eens een kijkje op www.zilverfitness.nl en boek een GRATIS proefles!