Blog

Strength & Skill of the Day!

Strength & Skill of the Day!

Deze maand staat op de maandag ‘Leg drive’ en ‘Pull-up / Muscle-Up technique’ centraal tijdens het Strength & Skill onderdeel van de CrossFit-lessen. In 15 …

The Super Endurance

The Super Endurance

De eerste editie van The Super Endurance is goed bevallen! Bij dit nieuwe CCC-event testen en trainen we d.m.v. een lange en intensieve cardio workout …

Gymnastics / Calisthenics of the Day!

Gymnastics / Calisthenics of the Day!

Er is weer hard gewerkt aan de progressie van verschillende gymnastische oefeningen tijdens de Gymnastics / Calisthenics les. Door het verbeteren van o.a. stabiliteit, explosiviteit, …

Schaatsclinic

Schaatsclinic

Gisterenavond verruilden we onze Cabin voor de kunstijsbaan van onze buren voor een andere fysieke prikkel. Dankzij de tips van Olympisch- en wereldkampioen Gianni Romme …

Mobility of the Day!

Mobility of the Day!

Het bewegingsbereik van de spieren en gewrichten is weer uitgetest en vergroot tijdens de Mobility training. Om vervolgens als een soepele luipaard richting de nachtrust …

Ademwerk

Ademwerk

Ivo Mureau is weer in The Cabin langsgekomen om samen met coach Mark een ademsessie te verzorgen. Door middel van verbonden ademhalen is het emotionele …

"The higher you climb, the better the view"

Zet de eerste stap
Werk consistent
Behaal resultaat

Klaar voor jouw eerste stap naar een reis vol groei?