StrongFit of the Day!
Op donderdag sluiten we de dag af met de StrongFit les. Gisteren stonden er 2 EMOMs (Every Minute on the Minute) op het programma. Met …
“Er blijven steeds uitdagingen komen.”
Jordy verhuisde 7 maanden geleden naar Breda en zette zijn fitnessreis voort bij ons. Deze sterke en fitte fanatiekeling heeft met zijn deelname aan de …
Weightlifting of the Day!
Na het opbouwen naar zware lifts in de afgelopen 3 weken, hebben we deze week een deload week bij de Gewichtheffen lessen. Waarbij we met …
Kamp CCC 2023!
De eerste editie van onze miniversie van ‘Kamp van Koningsbrugge’ was een succes! Het doel van het kamp; deelnemers tools aanleren om in (stressvolle) situaties …
Verbonden Ademhaling
Vandaag heeft Ivo Mureau ons meegenomen in de kracht van verbonden ademhalen. Hij vertelde over zijn verhaal, wat deze ademhalingstechniek inhoudt, hoe dit hem heeft …
CCC Games 2023!
Afgelopen zondag zijn onze leden de strijd aangegaan met zichzelf, elkaar en de klok. Ontzettend mooi om te zien hoe iedereen voor het maximale ging …
“Waar mijn doel was om af te vallen, heeft het programma mij meer gebracht.”
Robin merkte dat de aangekomen kilo’s hem in de weg ging zitten. Met zijn top inzet en ons 90-dagen programma viel hij niet alleen 12 …
Endurance of the Day!
Het cardiovasculaire systeem en uithoudingsvermogen worden vandaag weer goed getrained tijdens de Endurance training, met 4x een 10 minuten AMRAP. Hersenen uit, lichaam aan en …
“Ik ben nu 15 kg afgevallen en voel mij zo veel energieker!”
Begin 2023 besloot Saskia dat het anders moest. De laatste jaren kwamen de kilo’s er alleen maar aan en zat ze niet meer lekker in …
“Ik kan alles weer doen en heb alweer nieuwe PR’s gezet!”
Oud-coach Stef ervaarde tijdens het trainen last aan zijn knie, waardoor hij werd tegengehouden in zijn trainingsprogressie. Na een kort coachingstraject met coach Mark is …