Endurance of the Day!

Blog

|

,

|


Het cardiovasculaire systeem en uithoudingsvermogen worden vandaag weer goed getrained tijdens de Endurance training, met 4x een 10 minuten AMRAP. Hersenen uit, lichaam aan en go!

“Boom Room”

10min AMRAP

  • 25/20 cal Row
  • 60 Double-Unders / 120 Single-Unders

10min AMRAP

  • 10m Sandbag Carry 60/40 kg
  • 50m Sledwalk 30/20 kg

10min AMRAP

  • 25/20 cal Ski
  • 10 Devils Presses 2×15/10 kg

10min AMRAP

  • 25/20 cal Echo Bike
  • 30 Sit-Ups

Zelfde deze les ervaren?

"The higher you climb, the better the view"

Zet de eerste stap
Werk consistent
Behaal resultaat

Klaar voor jouw eerste stap naar een reis vol groei?