Het cardiovasculaire systeem en uithoudingsvermogen worden vandaag weer goed getrained tijdens de Endurance training, met 4x een 10 minuten AMRAP. Hersenen uit, lichaam aan en go!
“Boom Room”
10min AMRAP
- 25/20 cal Row
- 60 Double-Unders / 120 Single-Unders
10min AMRAP
- 10m Sandbag Carry 60/40 kg
- 50m Sledwalk 30/20 kg
10min AMRAP
- 25/20 cal Ski
- 10 Devils Presses 2×15/10 kg
10min AMRAP
- 25/20 cal Echo Bike
- 30 Sit-Ups
