Endurance WOD | Cardiotraining CrossFit

Endurance WOD

Goede cardiotraining zorgt voor betere prestaties in je WOD´s. Veel atleten vergeten dit nog wel eens of hebben een ´hekel´ aan cardio. Daarom hebben we iedere week speciale Endurance WOD´s op het programma staan. Dit is een Cardio-based WOD. Centraal staan roeien, lopen en krachttraining met bodyweight. No barbells allowed!

Outdoor CrossFit