Fundamentals CrossFit

Fundamentals

Een juiste uitvoering van de oefeningen is vele malen belangrijker dan te koop lopen met je prestaties. CrossFit kent een aantal basisbewegingen die in de WOD´s terugkomen. Om de juiste technieken aan te leren volg je als nieuw lid onze Fundamentals. Zo leer je in één les alle basistechnieken goed uit te voeren. Als je de Fundamentals hebt afgerond kun je de WOD´s gaan volgen. De Fundamentals bestaan uit de volgende onderdelen:

Air Squat / Front Squat / Overhead Squat
Deadlift / Med ball clean / Kettlebell Swing
Shoulder Press / Push Press / Push Jerk / Split Jerk
Clean / Snatch

CrossFit Fundamentals Course
Wil jij je aanmelden voor de CrossFit Fundamentals Course? Dat kan gemakkelijk via onze website. De cursus kost eenmalig € 39,95 en kun je betalen via iDEAL. Als je lid wordt na het volgen van de cursus, krijg je het volledige bedrag teruggestort.

Klik hier voor de beschikbare data en meld jezelf aan!

CrossFit Fundamentals