In samenwerking met ZilverFitness bieden wij CrossFit lessen aan voor 55+’ers. Hans (69 jaar) is er sinds de start in 2020 bij en volgt de lessen nog steeds met plezier.
“Het leukste aan de lessen vind ik dat we altijd iets anders doen. Het is ook gezellig om met anderen samen te sporten, dat motiveert elkaar. En ik merk dat ik door het sporten vooruit ben gegaan, vooral mijn conditie is erg verbeterd. Maar het is belangrijk voor het hele gestel, ook mentaal, even alle gedachten weg”.
Toen Hans nog werkte ging hij na zijn werk fitnessen, maar daar had hij niet altijd zin in. Hij vind onze groepslessen om meerdere redenen fijner.
“Je leert ook steeds nieuwe dingen, hierdoor blijft het afwisselend.”
“Het is prettig dat er structuur is en dat er een coach is die vertelt wat we gaan doen. De coach let ook op iedereen, die begeleiding vind ik belangrijk. Je leert ook steeds nieuwe dingen, hierdoor blijft het afwisselend. Soms gaan we ook naar buiten voor bepaalde oefeningen. En er wordt geen harde muziek gedraaid, we hebben zelfs naar jaren 60 muziek geluisterd.”
Lees meer over Zilverfitness
