Olympisch Gewichtheffen, ook bekend als Olympic Weightlifting, Oly, of gewoon gewichtheffen, is een sport waarin kracht, snelheid, techniek en coördinatie samen komen. De sport bestaat al sinds het begin van de moderne Olympische spelen en is een belangrijk onderdeel binnen CrossFit. Regelmatig kun je bij ons een speciale weightlifting course volgen. Zo leer je in één dagdeel alles wat met gewichtheffen te maken heeft.
In deze course leren we je Olympic Lifts, Clean&Jerk, de Snatch en alle basistechnieken van gewichtheffen. Normaal komt weightlifting al in WOD’s voorbij, maar in deze course besteden we nog eens extra aandacht aan techniek. Dit maakt de course zowel geschikt voor beginners die nieuw zijn met CrossFit en weightlifting, en voor gevorderden die hun techniek willen perfectioneren.
De eerstvolgende weightlifting course is op 26 november. Klik hier om jezelf aan te melden>>