Mobility training is een discipline

Coach Rick is de laatste jaren bijna dagelijks bezig met het verbeteren van zijn mobiliteit / lenigheid / belastbaarheid. Naast dat hij als een soepele luipaard door het leven gaat, elimineert hij ook al jaren alle pijntjes zonder hulp van therapeuten. Door full range mobility training wordt je sterker in diepe beweegvlakken en leert hij jouw lichaam nog beter te gebruiken. En de resultaten zijn effectiever dan Yoga.

Het vergroten van je mobiliteit levert veel voordelen op zoals:

– voorkomen en behandelen van blessures
– vergroten van je ROM (Range Of Motion) waardoor je makkelijker bepaalde bewegingen kunt uitvoeren in CrossFit en allerlei andere activiteiten
– je lichaam beter aanvoelt / beter leert ‘kennen’
– kracht ontwikkelen in posities waar je voorheen geen kracht kon leveren

Het is belangrijk dat we gevarieerd bewegen. Daarom doen we allemaal CrossFit in Breda. Omdat het zo divers is ben je vaak met een breed palet aan bewegingen bezig en leer je veel verschillende technieken & vaardigheden. Rick gaat nog een stapje verder en neemt je mee naar een wereld met meerdere bewegingen die je niet alleen helpen bij het verbeteren van je CrossFit skills en maar ook die het lichaam een stuk soepeler maken!

Ben je geïnteresseerd in het ervaren van een mobility training?

Schrijf je dan snel éénmaal gratis in voor deze training!

Check ons ook op Instagram of Facebook.

Hier vind je ons Rooster en Meer Informatie.