Strongman - Crossfit Climbers Cabin

Strongman

Strongman is een sport waarin wordt getest wie de (conditioneel) sterkste man of vrouw is en sluit perfect aan als onderdeel binnen CrossFit.

Strongman

De oefeningen die in Strongman voorkomen hebben een belangrijke rol in CrossFit vanwege de functionele kracht dat het oplevert. Met deze oefeningen wordt voor maximale kracht en spierconditie getraind die betrekking hebben op dagelijkse lichaamsbewegingen, denk hierbij aan de Farmer Walks, Sled Push en Pulls, D-Ball mCarries, Log Clean en Press, Tire Flips, Yoke Carries en het bewegen van overige externe objecten zoals Sandbags, Kettlebells etc.

Yoke Carries

De Strongman oefeningen brengen een zeer leuke manier van trainen met zich mee in CrossFit en ligt wat lager in intensiteit! Deze les is ook geschikt voor iedereen.

Sled Pull