Weet jij waarom mobiliteit zo belangrijk is binnen CrossFit? Het is misschien wel het belangrijkste element...
Sinds kort kom je op ons rooster de Endurance WOD tegen. Betekent dat niet ´cardiotraining´ of...
Het lijkt misschien een vreemde combinatie.. Yoga en CrossFit, maar veel CrossFitters zweren erbij. Ze zeggen...
Veel CrossFitters denken juist dat ze leren van coaches en meer ervaren leden, maar je leert...
De meeste hardlopers hebben een sterk en explosief bewegingspatroon, maar omdat hardlopers over het algemeen dezelfde...
