WOD CrossFit Climbers Cabin Breda

WOD

Workout of the Day. Binnen de CrossFit filosofie specialiseren we door NIET te specialiseren. Dat wil zeggen dat wij constant gevarieerde trainingen verzorgen die elke dag weer anders zijn. De mens is de meest complex bewegend organisme op de planeet en het zou zonde zijn als je daar maar ‘beperkt’ gebruik van zou maken.

Een WOD begint vaak met een specifieke warming-up die bestaat uit verschillende kracht, spel, en skill vormen. Daarna volgt een kracht en techniek element die zullen focussen op een bepaalde beweging en wordt er met een Workout afgesloten. Deze workout kan uit allerlei soorten bewegingen bestaan en wordt onder een hoge intensiteit uitgevoerd waardoor je het maximale uit je lichaam haalt. There’s nothing like it!

CrossFit WOD