Yoga - Crossfit Climbers Cabin

Yoga

CrossFit is voor ons een zeer breed begrip en meer dan een competitieve vorm van fitness. Voor ons omvat het alles wat te maken heeft met functioneel bewegen en daar hoort Yoga ook bij.

Als de intensieve workouts van CrossFit de Yang zou mogen vertegenwoordigen, is Yoga onze nieuwe Yin. Yoga is een ideale toevoeging om meer rust, kalmte en verbinding tussen lichaam en geest te brengen. Dat wil overigens niet zeggen dat het makkelijk is en dat het geen moeite kost.

Wie deze lessen consistent volgt zal duidelijke verbetering merken in flexibiliteit, balans, spierkracht, energie, lichamelijk bewustzijn en coördinatie.